做一个自我掌控的人

不如意事常八九，可与人言无二三。你有彻底绝望的时候吗？你有痛苦万分的时候吗？你有无法忍受又没能力改变现状的时候吗？每个人都会有一段异常艰难的时光，没人在乎你怎样在深夜痛哭，别人再怎么感同身受，也毫无帮助。再苦再累再痛再难熬，只有也只能自己独自撑过。

有一句话说，能控制好自己情绪的人，比拿下一座城池的将军更伟大。

一个可以自我克制，自我调整，自我修复的人，才是真正的强者。

你是怎样控制自己的情绪的？