坚持早起

经常有朋友说，真的很佩服你，总是这么早！有什么诀窍吗？

很抱歉，真的没有诀窍！

从我的学生时代就是如此，喜欢早起，喜欢因此而多出来的时光，可以做很多自己喜欢的事情！

但经常被问到同样的问题，自然而然有所思，于是，脑子里冒出一些想法，也曾经介绍给朋友，经验证的确有效！

如果你是早起者，你是怎样做到坚持早起的？

我是这样分享我的想法并经验证确实有效的：早起可以慢慢培养，从早上的将近八点起床，到五六点起床，必然要经历一段时间的调整。

可以试试五分钟原则来助力，比如，今天比昨天提前五分钟起床，适应几天后，再提前五分钟起床……以此类推，直到达到自己的目标时间。

设立闹钟时，记得提醒自己，闹钟一响，立刻起床，不让自己在犹豫中错过起床时间。

我是坚持早起者，儿子开玩笑说：“我妈妈脑子里有个闹钟”，因为，每天闹钟会在早上五点半响起，我却总是在闹钟响起前起床。

目前早起后的习惯有：

1、阅读20分钟，然后看书，码字。

2、计划或完善一下今日的工作安排。

3、运动半个小时。

我坚信，坚持早起是成功人士的良好习惯之一，我希望成为一个热爱生活的人！

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