2022-4-9晨间日记

今天是周六

起床：6：40

就寝：12：00

天气：晴

心情：佳

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1

习惯养成：日行三事

反思总结

1.昨日的读书笔记，《人性需要揭穿》这本书的作者，指出了人平庸的问题是什么？

在这本书里，他提出，人之所以平庸，是因为太容易满足。读之确实有一定道理。比如我们总是习惯性的刷一些抖音短视频等等，这些短视频里，十之八九会给你推送一些娱乐，你喜欢的这些的内容，其中十条有八条是消遣类，有那么一两条是学习励志类鸡汤，让我们在不停的消遣中，能够所谓的学到一点点的知识，减轻一下心灵的负担，好像我们并没有把时间都浪费在了娱乐消遣上，而是也进行了学习，用这种心理大脑欺骗自我的方式，让更多的人越来越平庸。

自己刷抖音，这段时间以来，每天竟然能刷五块钱，相当于每天刷五万分金币，这个时间虽然是碎片化的，但是想一想都可怕，自己在抖音上浪费了多长时间呀？总是认为时间不够用，把它拿来写字，不香吗？把它用于健身锻炼，不香吗？把他用在读书写作上不香吗？

唉，不怨我毅力不够，而是抖音诱惑太大，太理解人的心理，太了解人性的弱点。

改进：

先确保完成日行三事的时间，然后再奖励自己去刷抖音做娱乐等消遣

践行目标

1.8：00～9：00拖地板整理衣柜

2.9：00～10：00打扫卫生间和厨房

3.去看妈妈

4.授课