2023-12-22晨间日记 5*

起床：6：20

就寝：23：30

天气：晴

心情：良好

任务清单

早上：50个开合跳。（5大卡/10个）共计25大卡

中午：50个开合跳。（5大卡/10个）共计25大卡

晚上：100个开合跳。（5大卡/10个）共计50大卡

合计200个开合跳，100大卡。

周目标·完成进度

学习·信息·阅读

主要复习411020

健康·饮食·锻炼

体重59公斤，轻了1公斤。

小腹变软了，但是还是有点大。

人际·家人·朋友

工作·思考

思考·创意·未来