2020-08-19

    今天是比较混乱的一天，早晨到医院产检，二宝的胎心监护并不理想，然后进行了胎心监护的复查。接着医生发现我的腿肿得比较厉害，有血栓的危险，查了凝血六项最后决定要打针治疗。一切结束之后，回到家已经是下午两点左右了，还好一切都还顺利，二宝也比较健康。

    由于大部分的时间耗费在了医院，陪乐宝完成学习任务之后也就没有太多的时间了。现在，乐宝刚刚入睡，我才有时间来写今天的日记。下午抽空听了十天听书的第三天打卡，今天的听书分析了家人让我们生气的原因。让我明白了作为子女要找到生气背后被父母束缚的内心世界，这是自我疗愈关键，最终走出来，能够说出：我不在乎了！作为父母，要在保护好孩子的基础上给孩子足够的尊重和自由。

    现在，我正在听崔璀老师的第三堂视频课《权力管理|如何提高能动性，做强大的自己》。在我们的生活中，总是觉得自己会被别人影响，受别人的控制。其实我们每个人随时随地都有权利，我们受到影响或控制是因为我们把权利给了别人，是我们授权了别人来影响我们。我们生活中有三个误区：

    1、语言（好不好，行不行，祈使句……）

    2、行为（一边抱怨一边屈服：责备老公乱丢东西，却在他乱丢时收捡……）

    3、心理（对不喜欢或太在意的人，我们也给了他们伤害的权力，也可以收回）

    如何来提高能动性，做强大的自己？

    1、看到自己是有权利的，对方的部分权利是我授予的；

    2、使用记录授权清单，观察自己是如何授权的：what's wrong\what\who\how\why

    what's wrong 孩子不听话

    what  我授予了他拒绝我的权力

    who  我把权力给了孩子

    how  使用了有选择的疑问句

    why  我想给孩子选择的空间，让自己成为开明的家长

    3、表达（表达自己的感受和想法）：拒绝别人不是我们的错，是双方面的问题。

    4、行动（有时候不一定要说服，说服时就是把权利给了别人，可以直接行动）

    夜已深沉，我还有一点时间，日语单词和英语尽量做完。本来今天想将七年级作文训练序列清单的能力列表就只能挪到明天去了。加油！