2019.6.26

A:早起，晨读，意识到自己情绪不佳。

M:分析自己情绪不好的原因，一方面是最近睡眠不足比较疲劳，一方面是因为近期各种紧急事件，事后一复盘，都是可以砍掉一部分的。反而是很多该做的事情积压下来了。

B:开始处理积压的问题。

R:给自己减负。