本周记录2021.06.28

我可以选择成为自己情绪的主人。

我可以选择接受自己的所有念头和表现。

我可以选择不带着恐惧渡过一天。

感恩自己今早起来做饭，送儿子上学。

我现在遇到心理问题，不需刻意找原生家庭的原因，找母亲的严厉，父亲的基因，我应该对自己负责，而不是找外部原因，把责任推卸出去，他们已经做的够好了，我现在是成年人，可以认识自己改变自己。