瑜伽日记

2018年11月7日周三 重塑身心第24天

昨天下午外出，晚上感冒加重了。椰子油的油拔对嗓子痛还是有效果的，但没注意保暖的后果就是感冒加重，鼻子不通气，头疼。

今天的早课鼻吸鼻呼暂时做不到了。体式还是很努力去完成的，写作灵感没有了，头疼。今天要早睡，多喝水，希望鼻子早点通气，快点好起来。写到这忽然觉得，感冒就是在提醒我要好好关注自己，爱惜身体。健康最重要！