请先学会自爱

对自己好的人，会更懂得怎么做是对他人好。

这次回家过节，我发现我妈很少停下来休息，一直在做家务活。

看到妈妈这么辛苦，我尽自己的努力替她分担了一些。

可是妈妈一直停不下来，我感觉有点力不从心。

这让我陷入矛盾之中，一方面我很想替妈妈多分担一些家务，一方面我也想做自己喜欢做的事，想休息。

可是我无法心安理得地休息，因为妈妈没有休息。

我特别希望妈妈有时候能够停下来，好好休息一下。

妈妈会抱怨爸爸，不帮忙做家务。

虽然爸爸也有做的不对的地方，但是爸爸想多休息一下也是可以理解的。

如果你对自己都不好，那么你可能不知道做什么对他人是好的。

你觉得只要自己不断地付出，就是对他人好。

可是你的付出，让他人没有付出的机会，他人也就感受不到自己存在的价值。

多对自己好，你一定会轻松很多。

你的负面情绪减少了，你会停止抱怨。

你身边的人也会轻松自在很多。