无住丶牧牛丶保任：

无住丶牧牛丶保任：

心的对境，只有一个所缘，名为住。住，就是定。

心的对境，有很多个缘，刹那生灭，名为无住。观禅，就是训练无住。无住，但不会迷失于所缘。

让心在六个根门自在生灭，随所生起，及时的知道。心在看时知道在看，在听时知道在听，心对所缘生起种种的态度时及时的知道，……

不控制心，让心自由自在的随其本性去见丶闻丶觉丶知，只是训练不要迷失在见闻觉知的对象上，这就是禅宗的牧牛。也叫保任。