"非暴力沟通"助我看到背后的真相

文/如风

有一天莎拉放学回家跟我说不喜欢上美术课。

我有点疑惑，其实她是很喜欢画画的，之前每次整理书包，如果第二天有美术课的话，她会很积极地去准备彩笔蜡笔，非常兴奋的样子。

可是今天她说不喜欢上美术课，我想一定是发生了什么事情，让她生出这种感触吧！

要是以前，我肯定不会去体会她的感受，会直接质问，你怎么不喜欢上美术课了？你不是很喜欢画画吗？（会把重点纠结在美术课上。）

然而，事实是跟美术课没有太大关系。

因为我学习了非暴力沟通，所以我现在是这么问她的：噢？是美术课上发生了什么不开心的事么？

她说，不是。

我，噢？那是什么让你觉得不开心呢？（她看到她的感受被“看到”了，于是更愿意表达。）

她说，我不喜欢在吃饭之前的一节课上美术课。(呃，我看到这里牵出了另一个事实的部分。)

我接着问，吃饭之前上美术课会怎么样呢？

她接着说，美术老师很严肃的叫我们把饭吃完。

这时我算是明白了，因为学校的饭菜可能不对她的胃口，有时候会吃不完，而老师强硬的要求他们把饭吃完，孩子就会觉得很大压力，有点害怕，所以那种不好的感受导致了她对美术老师的阻抗，所以她说出来的话是不喜欢上美术课。

其实不是不喜欢上美术课，而是不喜欢上完美术课后美术老师管理他们吃饭。

这里的重点落到了吃饭的事情上，其实跟美术课没有太大关系。

我庆幸我学习了非暴力沟通，能够运用观察、感受、需要这些要素进行对话，沟通更有效，更能理解对方。