笃定力，冷却力

一切过往当是经历。

没有得到，没有按内心去勇敢做，智慧，坚持。就糊涂，被时间裹着，推着往前走，是性格决定命运。

调整方式，修炼脾气,性格，让自己接受自己，才能逐渐接纳他人。

人与人之间，最难的是勉强。双方都痛苦。

笃定感，明确自己往后怎么生活，该做什么。

和自己和解。既然性格决定命运。

冷却感，遇事急躁，打骂，是内耗，也是在消耗时间，人与人之间的感情。是对方没按自己期待的来做。人与人气质类型不同，做事，思考方式不同，那就接受，改变很难，依循特点，找出挽救补救办法，因势利导，根据特点，具体问题具体分析。

情绪失控时，不去迁及别人，别事。冷处理法，让各自反思，做事的方式和处理解决问题的方式。