学习力训练

一、学习为什么很重要？
1.长度：贯穿一生
2.宽度：各行各业
3.高度：生活水平
4.深度：思维境界

练习：
1.写下1-3个你最喜欢的事物
2.写下3个你学习中遇到的关键问题

二、学习究竟学什么？
1.兴趣是最好的老师（你喜欢什么，就好主动去学）
2.是压力也是动力（发现问题不要怕，战胜问题更可贵）
3.知识会忘记，但能力会永存（学习方法是渔，具体知识是鱼）

练习：
1.写下3个你要努力学习的理由

承诺：
为了XXX
为了XXX
为了XXX
我主动选择努力学习
这是我经过认真思考后郑重做出的决定
我将用心参加每一次活动，积极完成每一项任务，把握未来的每一分钟

三、你并不孤独——你的问题，不仅仅是你一个人面对的问题
1.学习动力不足：不知道为什么要学习，学习有什么用反正也是要打工（不想学和学不好形成负循环，学得好动力自然足）
2.学习能量不够：看不进去书，做不出来题，是不是我太笨了，怎么学都学不好（成长型思维，现在成绩不好说明进步空间很大）
3.学习环境不好：周围同学太吵、家里环境不好，老师讲课太差，都是别人的错（学习是自己的事，改变能改变的，接受不能改变的）
4.学习习惯不佳：上课随便听，作业随便写，考试随便考，差不多就行（量化目标，学习也可以像游戏一样让你热血沸腾）

找到动力，累积信心，培养兴趣，形成习惯

四、时间记录本：你的时间，就是你有的全部
1.按早自习、第一节课……晚自习、回家后，记录所学的内容
2.分析每段时间的投入程度，走神、摸鱼的时间有多少
3.分析每段时间的吸收程度，老师讲了什么，记住了多少，理解了多少，还有什么没掌握的
4.今日事今日毕：给今天的成果来个总结吧

练习：
记录一周的时间使用情况

五、知识全景地图：有地图，不迷路，看方向，找进度
1.一共学了多少章节（课）
2.每章节的核心知识点有哪些
3.我的掌握情况：该背的？该理解的？会做的题？
4.我的完成进度

练习：
1.针对每一科，自己梳理出知识地图
2.标记不同掌握程度：熟练掌握、有待提高、完全不会

六、教材+教辅，是最好的老师
1.认真阅读教材原文是最关键的
2.教辅对教材的解读，可以帮助理解、便于记忆
3.课后练习题是检验学习水平的最重要武器

练习：
1.针对知识地图上完全不会的知识点，认真读教材，能否自己完成教材后的题目
2.针对知识地图上有待提高的知识点，参考教辅资料，能否查漏补缺，进化到熟练掌握

七、错题本：错题本就像存钱，存得越多，考得越高
1.知识点不记得：联想记忆、口诀记忆、重复曲线
2.知识点不会用：先看例题，再做练习，推广去看
3.粗心大意：记录易错点，学习多重检验

练习：
1.制作自己的错题本，确保错题本上的题不会再错
2.对每一道题，写出考点，并在知识地图上标注
3.对每一道题，分析出错原因，并写出改进计划
4.结合错题本+知识地图，回头翻教材+教辅（找更多题训练）

八、考试：熟能生巧
1.考试也有小技巧：代入法、排除法、特殊选项法
2.时间安排很重要：先总览，再按模块卡时间做题，不要在一道题上耗太久
3.心态稳定是关键：一难都难，我做出来真厉害；一易都易，认真检查别粗心
4.考完一门忘一门：过去的就别再管了，认真面对之后的人生吧