【周检视】2018/8/20-8/26

易效能2.0第3周，调整状态

本周休假一周，在家照顾老公、儿子，穿插自己检查身体，整体状态在调整中

【每周目标完成情况】

1、6.00前早起打卡/完成，每天在群里发布当天的【晨间日记】、时间管理听课和早起情况截图已经形成5.45自然醒的习惯，坚持《晨间日记》和《晚记录》7/7

【周检视】2018/8/20-8/26

2、听《易效能时间管理》/完成，听了7节课《5-21》，本周重点为坚持早起和认识自己，只有身体对了、状态对了，才算是更好的人生。

【周检视】2018/8/20-8/26

3、本周运动7天完成，只是距离稍微有些少，共计16.35公里。是因为专门跑步里程少了，但每天都平均在10000以上，本周身体特殊时期，倒也坚持至少2公里，百日跑的每日打卡也在没有拉下一天。

【周检视】2018/8/20-8/26

4、自拍/完成3天，这周没怎么出门，也为了更好检查身体，也没打扮，。和去年当天的进行比较也是对自己的总结和反思。

5、读书/完成，每天至少能读书一小时，《山本》已经读完，开始《搞定1》。接下来要更加努力~

6、今日理财支出/本周没有大项支出，主要还在吃上，有记录才有反思，下来要调整下自己的支出项目。

【周检视】2018/8/20-8/26

【本周感悟】

1、关于感情。老公的转变让我感受明显，周五晚上他跟我说：＂我现在已经变了这么多了，你以后也不要再傻了。＂我和老公一路走来20年了，对于感情是没有动摇过的，之前有段时间的思想抛锚，是有很大的外界因素。好在我们都及时调整，现在的我们相处很温暖。

2、关于自律。每日的早起已经形成习惯，这就是自律的最好表现。这周开始喝中药调整，也让自己认识到身体存在的问题在哪里～接下来继续严格要求自己

3、关于工作。这周休假中，什么也不想、也不管~

【下周计划】下周在南京学习一周，继续调整下自己，也一个人去走走～

1、6.00前早起打卡/

2、听《易效能时间管理》/第  讲

3、跑步/继续晨练

4、自拍/

5、读书/《搞定1》100页

6、《鲨鱼记账》/记录每天收入支出

7、每日1-3只青蛙

坚持的理念：每天进步一点点，持续带来大改变