#周检视韩杰#2017年10月第1周（10.2-10.8）

下午好，亲爱的小伙伴

周检视韩杰#2017年10月第1周（10.2-10.8）没有反思的人生不值得过

嘉许自己的每一天的努力

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好习惯养成：
1，每周运动3次，每次3km或1万步2/3
3，周检视（4次/月，1/4）
4，月检视7/12
5，每日阅读1页7/7
7，洗手间厨房随手归位2/7
8，每天1节时间管理100讲7/7
9，每天8杯水1/7
10，每天5分钟英语学习6/7
注:正在养成的习惯，已养成不记。

❤️家庭
1，整整一周，房先森都与我和小小房子在一起，我们也很罕见的没有爆发世界大战哈哈~通常情况是房先森周末回家，第一天就干一架，当然，动嘴不动手！O(∩_∩)O而后的两到三天开始为前一天的过失弥补。。。大多属房先森放下屠刀，我还纠缠不休，都不好意思说，太影响我形象了！哈哈。如今我不咬着不放，果然很快烟消云散了！我承认，我错了，我面壁去。
2，每次房先森买了稍多些的个人用品，就会心生内疚，想补偿我！我特别受益于他这个“优点”！哈哈~从内心讲，我们都是孩子，你懂得！
3，小长假，推迟两天出行，还算不错的路况，没有火龙的大堵车，没有被挤成肉饼！回去后拿出两天晚上逛街，心仪的物品加上家人的快乐。就这样，在很悠闲的状态下过完了，想想还觉得回味无穷！
4，房先森一直在家，小小房子有一半时间单独跟爸爸在一起，我无限放松，他也受益良多，明显能感到腼腆⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄中多了些开放。爸爸要多多回顾家庭，与孩子相处，感谢房先森！
5，家里新添一名成员！一只白白可爱的~猫咪！哈哈，你会不会以为我说的是兔子，龇牙！小家伙儿刚来特别害怕，怎么逗都不出来，一见到人动就吓得钻到角落里，有些地方，我还够不着，真叫人着急呐！我还担心它在那些地方拉了尿了，那就杯具了！在我清理了一次沙发底下后，它居然会去洗手间拉臭臭！幸福总是来得太突然，哈哈
PS：我明明记得图片是一张笑眯眯的家伙儿呀，我还描绘了一番，啪啪打脸！记忆果然不可靠啊！

缘分

身体健康
1，运动2次：一万步2次。回娘家，场子大，上上下下，不知不觉居然1万步了。后面就是逛街了。好处是运动了，坏处是睡晚了，/(ㄒoㄒ)/~~下次不能晚上去逛街，真是10点无压力呐，可这时应该是睡美容觉的时候！检讨。
2，本周2天将近12点睡，小小房子也跟着我如此，放假放松的恨了！o(╯□╰)o
3，早晚敷面膜，改善皮肤干燥状态。效果真明显！

️个人成长
1，虽说放假，每天一页书及一节时间管理音频没断，这种微小的行动特别容易坚持，回顾时也容易有成就感，同时促进接下来的行为。
2，英语5分钟中断一天，说是5分钟，实际一般是完成一节，一想到12点了，还要补学英语就一阵头疼，晚睡惹得！因此提醒自己尽量早上到白天完成。
3，一直心水的专业课终于在周末入手了，看我日渐精进啊哈哈~
4，又学会一招列清单技巧，刚好特别合适我，马上就用上了，领导还因为这事对我又高看一眼！想知道的撩我，O(∩_∩)O哈哈~透露一点：适合写作/研究报告/整合编辑类。
5，学习力课程每一节都是精品！都是正需要的内容，干货！讲师是一个24岁的女生，不得不佩服！影响力这东西越来越不靠年龄堆积了，这对我来说真是喜忧参半呐！忧得是我都27了，真不能比，肿么有种无颜面见江东父老的赶脚！喜得是，我还有机会！龇牙！
PS：名字居然一直以来都记错了，捂脸！不过这课对学习路径和思维思维有非要多值得实践的地方，推荐！

事业
1、不知道有木有放假，囧~领导没说，我也没问，按照自己的步调，把最重要的工作做了，之后就不想干活了，嘿嘿，节后综合征。。。为了不掉队，提前两天开始准备周一工作，准时高效完成！赞！

财富
1，房先森/我/小小房子穿着类购置
2，个人护肤品
3，猫粮猫砂驱虫药等宠物用品
4，新媒体运营课程费
5，房先森给妈妈刷了一台正需要的太阳能（不用我花钱嘿嘿_{丫丫姐白眼：好像不是你家的似的！我检讨！(^o^)/}）

社交
1，回娘家与亲戚朋友类聚餐，与妈妈妹妹沟通感情。
2，房先森/我共同好友聚餐，听听他们聊聊人生百态，适宜的温度，惬意的氛围，赞！感谢张哥送的怀远大石榴。

️效能/自我实现
1，每日阅读、感恩分享、能量站，重听100讲。持续去做，相信复利的力量，每天进步1%，成为1%的人。
2、每天问自己：今天为梦想努力了吗？每周问自己，这周都为梦想做什么了？

【 娱乐休闲】
1、回家过中秋
2，逛街，追剧
3，朋友聚餐

【本周完成检视】
1、每周至少3次运动习惯的养成
2、每日阅读
3，重听100讲
4、晨间日记
6，学习力课
7，英语流利说
8、好习惯养成：早睡早起、运动、阅读。

【下周继续】

1、重听100讲（65-71节）

2、学习力课程一节

3，一周公号素材

4，生日派对

5，运营课学习记录

6，断舍离录音

7，《从零开始学运营》、《用户思维》阅读记录

8，文章解读（重点）

9，习惯养成：阅读、运动、英语学习

【本月目标】
1、每天跑步3公里或1万步，一周至少3次
2、每天读一页书
3、每天听一节时间管理100讲
4、英语流利说配音8次
5、随手归位
6、奖励自己
7、断舍离录音5集
8、学习力课3节
9、媒体运营课15节
10，听小伙伴分享检视音频
11，秋冬衣整理
12、小小房子的生日派对

【易效能90天目标】
每天阅读1页
随手归位（4阶段）
重听100讲

【我的1-3年内目标】
1，拿下北语英语专业学历
2，成为时间管理讲师