减肥小知识

吃对哪些食物对减脂有利️

减肥的小可爱们可以多吃哦

  ①黄瓜：抑制碳水化合物转化为脂肪

    ②萝卜：避免脂肪在皮下堆积

    ③韭菜：促进肠蠕动

    ④冬瓜：能去掉体内过剩的脂肪

    ⑤茄子：有科学研究指出茄子在一顿正餐中可以发挥阻止吸收脂肪作用

    ⑥荷兰豆：可以加快身体的新陈代谢

    ⑦芹菜：热量很低，吃多了不怕胖