早起日志 2022年5月20日

2022年5月20日 星期五 4:20 晴

晚上看动画片《灌篮高手》

看的比较晚，回来后，十一点多点才睡

两分钟才入睡，比往常慢很多

三点五十多就醒了，还很清醒

不过还是躺倒四点二十才起来

洗漱整理，然后锻炼，中途眯了十分钟

五点一刻出门跑步

六点一刻结束跑步

七点十分回到宿舍

先吃早餐，再洗漱洗衣服

八点十分出门上班

问题：睡得晚，睡眠时间不够

解决：还是要早睡早起对身体好

收获：看到自己的问题，自制力的缺陷