徐辉2023年计划（愿景板）：

因为我不会画画，特别喜欢用文字表达自己，我就用文字列个计划吧。

一、2023年过完年，等孩子们开学，一切恢复正常后，每天早起给孩子们做饭，每天都保证一日三餐吃得健康。每天30%的精力去买菜、做饭。

二、穿搭和化妆方面也得注意，他在珍品牌2022年学的课程，真正的践行到生活中！

三、运动方面：每周坚持去游泳3~4次。

四、写作方面：每天至少写一篇当天感悟的文章。坚持日更！也可以写已经梳理出来的《我的100个故事》。

五、学习方面：

（一）、臻品牌

臻品牌合伙人群、智慧群、陪伴群。后期，根据情况参加臻生活家（没有这个课程的话就不参加了，因为这些内容都学过了）。线下课，如果有时间的话，去济南参加两次左右。没时间就只在线上学！

臻品牌：1、学习故事力课程，练习讲故事。2、直播带货课，再学习一些方法！

（二）心理学

每周在“全民幸福社”APP听一本心理学书籍。有时间的话，再把上面的课程都听一遍，利用明年的时间，把APP上的内容，学个差不多。

五、自己定位还在思考

不能什么都做。要么做臻品牌，要么做心理学，2022年下半年的时候还计划着，以后只做臻品牌，不做心理学了！

最近这几天，一直在思考。其实，臻品牌就是一些生活中的习惯，重点在日常生活中的践行！

心理学，可以边学习边传播！因为自己的学习一直停不下来！可以在传播的时候，可以结合着自己的工作，从犯罪心理学的角度切入到心理学和家庭教育。因此，自己的定位和标签还需要再梳理。

六、输出方面

1、朋友圈：不能什么都发。

发我每天写的订阅号文章。

发我学习的书、学习的课程

发我的日常感悟。

2、社群。发积极向上、自己学习过的内容。

3、录视频号：可以录大宝二宝的故事。以讲故事为主。把自己公众号号上的故事讲出来。

4、视频号直播：可以考虑带领大家一起读书。还没想很成熟。时间可以是早晨也可以是晚上。一个小时左右。

七、希望2023不要像2022年学这么多，虽然很充实，收获也很多，但是自己有点累，2023年要放松下来，学会断舍离。学会玩儿，让自己变得更有趣，更灵动。

八、2022年因为疫情，跟父母之间很少走动，2023年，在关注自己小家的同时，也关注双方父母家。让自己的孩子也多跟爷爷奶奶姥娘姥爷链接，这是家族的力量！

暂时想到了这么多。