慢跑

2024年5月14日，周二，晴。

好在这世上，阳光、露水、空气、星辰、霞光都是免费的。

慢跑时，放空自己，独享这一切，便是最好的疗愈过程。

你可以放下孤独，看春暖花开；

慢跑时，你会觉得活着是一件美好的事。

来到人间，要去爱，去感受，去经历，去欣赏微小的惊喜。

不是每个人都必须功成名就，拖垮身体去追求飘渺之物。

你总要让自己动起来，在慢跑的点滴中，拥抱生命的活力。

中国科学院院士，结构生物学家施一公，也不止一次地提慢跑的好处：

“它不仅能增强心肺功能，提高工作学习效率；

通过心跳加速，让血液送到身体的各个末梢，会改善包括免疫在内的所有机能。”