30岁以后，你的身体会替你说话
一
前几天，听说一个朋友前段时间一直在住院，因为视网膜脱落。
他是做财务工作的，上班几乎一直对着电脑，他又非常喜欢看小说，下班之后经常抱着手机看电子书，经常看到夜里两三点。
后来，渐渐开始出现视线模糊，朋友也知道是用眼过度造成的，但一直没太在意。
直到有一天晚上看小说时一只眼睛突然看不见了，去医院检查被告知视网膜脱离了，急需手术。
现在，他的眼睛虽然恢复了，但定期还需要去医院复查。医生告诉他：再也不能用眼过度，不能用手机看小说了，连平时上班也需要注意用眼，剧烈运动什么的也被禁止。
二
俗话说：有啥别有病，没啥别没钱。
身体最诚实，最记仇，但是也懂得感恩。你怎么对待它，它就会怎么回馈你。
你所有熬过的夜，吃过的油腻快餐，瘫在家里不运动偷过的懒，最终都会表达在你的身体上。
在快节奏生活压力之下，越来越多的年轻人都有熬夜、饮食不规律、吸烟酗酒、久坐、缺乏运动这些不良生活习惯。
导致原本老年人常见的疾病，比如心血管疾病、高血糖、胃炎、颈椎腰椎病等开始“盯”上年轻人。
“早知道会这样”，这已经成了我们痛悔时最常用的句式。
三
我们这个时代，物质远比过去丰足，二三十岁的年轻人面临的欲望、压力和焦虑也远大于上一代。
“多喝水，按时吃饭，不暴饮暴食，保证充足的休息，坚持锻炼身体”，这些道理人人都懂，但是非要等到身体不适了，我们才开始重视。
我挺佩服公司一个96年的小伙儿。每天下班的时候我已经累得像狗一样，回家就躺着，但是他却能坚持每天下班后去健身，过得非常自律。
不仅身材好，身体素质也很好，所以每次公司有搬货、送货的体力活全归他。每次看到他就忍不住感叹：年轻真好。
四
就像父母经常告诫我们的那句话：千万别在年轻时肆无忌惮地透支自己的身体。
好好把握当下，爱护好自己的身体，注意健康，以不会令自己将来后悔的方式去生活。
你对未来还有那么多的期待，身体撑不起野心，才是最扎心的事情。
五
当熬夜、加班、脱发成为年轻人的标配时，养生概念自然而然会被频繁提起。
温和养生的黄酒开始替代高度数酒走上80、90后的餐桌。
庐陵王房县鲜黄酒，用古法酿造，富含氨基酸和维生素，营养和保健价值高于白酒和红酒。
公认的保健效果包括通经络、厚胃肠、养脾扶肝、增进食欲、消除疲劳、排毒养颜等功效。
黄酒的度数较低，口感醇厚清甜，酒味较淡，现在越来越多的年轻人也开始爱上了这种父辈爱喝的酒。
更健康的生活方式，不如从一杯更健康的好黄酒开始。
「庐陵王春酿第一坛」
