职场的你如何面对能力恐慌？

“能力恐慌”谁没遇到过呢？职场上很多人在35岁前后都会有，这是一个典型的工作了多年以后，技能需要升级的问题。

而为什么要升级自己的技能呢？

首先是行业的发展。

过去我们常常是一个职业干到头，技能也不用太变化。但现在行业变化太快了，而且不断有人跨行入侵，同时还有AI在后面追着。

然后是个人能力的变化。

职场人年龄30岁以后，体力、精力明显地下降，再也不能通过一个个计件工资，或者是通宵熬夜来赚钱了。

此时我们必须要通过别的方式来输出自己的价值，比如搞资源、搞技术、搞投资、搞经营等。这就好比运动员年龄大了，就不能再参加各类比赛，唯有选择光荣退役。

这个阶段，最重要的，是找到下一个阶段的技能树。例如有的运动员会根据自己体育的优势，从事一些跟体育相关的工作。

世界乒乓球冠军邓亚萍，她就是一个很成功的例子。她在退役之后，不但没有陷入到能力的恐慌中，她还很快就找到了人生奋斗的另一个方向。

继而她转战商界，和俞敏洪联手共同打造国内第一家体育产业创新创业平台，并担当创投的评委。而且还成立了以她名字命名的体育产业基金。

从她的奋斗历程中，我们可以看得出来，她虽然已功成名就，但是她并没有沉迷于过去的成就当中。

退役后，她依旧没有选择舒服的工作，反而是选择了有困难，却很有价值的事业去发展。

所以这样的人生是不会有能力恐慌的，而且还会有更好的发展和未来。