给萱萱的早安文（11.16）

亲爱的萱萱：

先跟你说个好消息，昨晚上在医生那里测血压比之前好多了，高压109低压61，他说上次大概一个月前高压八十多，低压48。

第一次测血压的时候他都没告诉我低压，可能怕吓到我吧，他说也没想到贫血那么严重，现在血压升高了就证明贫血也在改善，虽说还没到完全健康的程度，总之有好转就知道那些中药没白吃。

昨天同学发来消息，他有慢性肾病要做透析，然后我把脉的时候就问医生这种情况能不能通过中医调理。

毕竟透析这条路一旦开始就不能停，他还很年轻女朋友都还没有，我就想着如果医生说有得救，我就告诉他怎么过来找医生。

医生说过一个人也是慢性肾病，扎针五天吃药15天就把指标控制住了，后面也不用治疗，我觉得挺神奇的。

后来我就跟那个同学说了，结果他没说信不信，反而问我干吗吃中药，我就觉得有时候自己有好心可别人不领情，或许活该他接受这一切，别人也帮不了。

你买的得到会员有要求读书时常吗？

我参加微信读书的阅读挑战赛一个月要求30小时，由于前段时间生病不想看书，所以落下特别多的时间，眼看着还有两天就到期，我还相差十个小时左右。

如果完不成足够的时间就拿不到奖励，心里有一点焦虑，现在开了自动阅读模式，尽量把时常先补上，那些用来充当工具的书以后再回看，平均下来一天五个小时其实也不容易哈，手机不能一直停在那个软件里。

以前都是水到渠成的完成挑战，只有这一次是最差的情况。

你有时间清理衣柜挺好的，但是我觉得第一个要解决的问题是你说的潮湿，如果穿着潮湿的衣服也会影响身体的。

广州回南天的时候墙壁湿漉漉的，我就感觉待在房子里很难受，不喜欢黏腻的空气，那时候下班回家第一件事就是开空调抽湿，直到皮肤感觉干爽才觉得好些。

昨天看《爱自己是一辈子的修行》时，作者也提到了整理的重要性，一个人想情绪和心境修炼的好先要从房子家居开始整理，比如把厨房收拾干净。

我觉得整理环境的目的一方面是视觉方面感受到整洁会让自己心情更好，其次是环境的气场会影响身体内部，就像靠近正能量的圈子也会让自己被动变好，外境好了，内部环境也跟着变好。

感觉你的衣服比我多很多呢，前几天说的一件衣服六百多，我好像还没买过这么贵的衣服，包包倒是有。

我通常都是三套衣服轮着穿，不会五天上班有五套衣服且款式不同的讲究，我闺蜜就衣服超级多，估计一个月每一天穿一款都可以的那种，所以她的房间除了原有的衣柜还买了一个塑料的新衣柜。 说起穿衣，《爱自己是一辈子的修行》中也提到一个观点，衣服不只是装扮自己的作用，它一定要柔软合身，你与衣服之间要建立深层的连接，要像对待珍宝一样呵护它。

大概是这个意思哈，等我有空摘录下来跟你分享，现在只记得模糊的片段了。

说起那本《老张家的七个女儿》里面每个人物都有鲜明的性格。

这个大女儿属于保守派，觉得女性长大后除了工作就是顾家，而找个好夫家是最重要的，哪怕不喜欢对方，可是对方有钱+对她好就行了。

五妹的自卑估计跟农村出身有关系，那个年代总觉得城市人高级。

她喜欢那个男生，可因为自己的家庭出身不如对方，总觉得对方的父母会嫌弃，怕物质方面两人差得太远，觉得自己不够优秀，你说对了，她就是有点讨好的人格。

来谈谈你说到的一个物欲不高的人碰到富人时会怎么样。

首先，如果一个人物欲不高，她的追求就不是向外的，只有在意别人看法的人才有虚荣心，物欲不高的人心里应该有稳定的核心，知道自己在找什么，比如精神层面的修行；

其次，如果这个人衣服少但是每一套都是自己最喜欢的，那面对别人的光纤模样也能坦然面对，没有比别人差的错觉产生。

内心的富足比物质的富足更难获得，我现在觉得每天不生病比挣钱还要高兴，而用碎片时间做点喜欢的事情就把这份高兴继续延展，然后就很满足了。

对了，你看完《正念的奇迹》了吗？

读书营开始下一本书《一间属于自己的房间》，我昨天才看完上一本书。

《正念》后面是一大段佛经看的人头疼，我目前是看不懂，或许以后看得懂。

你该不会又感冒了吧？

你爸爸的感冒好了吗？

说起吃垃圾食品，我同事昨天还在讨论这个话题呢，当时有个年轻的女性带着测血糖的东西，然后就开始说糖尿病在年轻群体已经不少见。

同事就开始忽悠我，说当代年轻人有半个身体都是奶茶做的，我说现在一口都不喝，没有糖的也不喝。

后来就说道小孩子喜欢吃麦当劳，我就劝他少给孩子吃这些东西，他娃放学经常路过麦当劳都嚷嚷着要吃汉堡。

他就说一年吃个十几次也很正常，觉得吃得少不会怎么样。

可我觉得吃得少不等于对身体不会造成影响，这些东西是慢慢累积的，现在好多小姑娘九岁就来月经都是吃食物导致的，鸡肉里面有催熟的激素，然后很多人都把异常当做常态，因为几乎所有人都那样。

你说当异常变为正常的时候是不是很可怕？

就像每个人都爱喝奶茶，只有一个人不喝的时候，她就成了异类，在这种情况下能坚守内心的人很少，或许大多数都像之前那个奇葩大学生选择从众。 还记得之前那位聊起心理疾病的老师当时说的一句话：能找到自我的人是很少的。

当时我还没明白这句话的意思，后面看到大学生的行为后忠于明白了，当一个人听不见内心声音的时候，她就只能听到外界的声音。

感恩今天身体没有不舒服。

感恩今天亲戚家的环境很安静，写完可以补眠。

早安心语：人有两只耳朵，一只耳朵听外面说啥，一只耳朵听内心说啥，别把两只耳朵都用来听外面的声音，你内心的声音才是不可忽略的存在。

早安

爱你的云清雪

2024年11月16日