知道到明白的距离

医生经常讲，人不是死于疾病的，而是死于无知的。
道理所有人都懂，不能大鱼大肉，应该多吃青菜，喝酒伤身体，熬夜伤身体等等，我相信这没有人不知道，但是实际的情况就是熬夜照熬，喝酒照样喝，甚至很多人说，我都生病了，吃点喝点怎么啦？也有很多人说，烟都不能抽，我活着还有什么意思。
为什么道理都知道，但是没有办法改变？
因为知道和明白是两回事情，知道浮于表面，明白才是知道根本。我自己是知道饮料不好的，但是我从来没有想过哪里不好，到底不好到什么程度，反正很好喝，而且我只喝可口可乐，每天喝。完全不觉得有啥问题，还乐呵呵的
我开始做健康咨询，两年前来了一个7岁男孩子，让我深深震撼——糖尿病。医院诊断为先天性糖尿病，但是孩子的姨妈是我的客户，强拉着他们和我沟通。他妈妈拿着手机和我视频，我第一眼发现就很奇怪，我没有看到孩子的水杯，我才发现孩子一直都是喝饮料，我问孩子平时喝水吗？结果妈妈说喝白开水，我直到最后才知道她说的白开水，也是一种饮料名字叫白开水。而且孩子没有三多一少的症状，发现孩子出问题是因为上体育课，孩子晕倒。然后检查发现血糖高，再生性贫血。
当我详细给孩子妈妈讲了饮料的危害和身体原材料，让孩子正确喝水和睡觉，饮食调整。很惊喜的是孩子妈妈一个多周后给我打电话说早上起来发现孩子脸色有了血色，半夜也不惊醒。在三个月以后孩子去检查再生性贫血问题消失，血糖也只有6.9，虽然超标但是可以停药和避免注射胰岛素，大概7个多月过年的时候，妈妈给我打电话拜年说孩子完全正常了；后来咨询过很多孩子湿疹，系统性红斑狼疮，一个个案例让我越来越明白，饮料真正对人体的危害，我甚至非常害怕饮料，甚至见到很多奶奶拿着大堆饮料买给孩子，我都会去给人讲。
我也知道，甚至觉得自己明白饮料对于身体的危害，实际上我根本不明白，但是咨询过小男孩后，我一瞬间就把饮料戒掉了。

知道很多道理，但是仍然过不好这一生，因为知道但是不明白，背后到底隐藏着什么