20230407当下

1.今日诵读：《大学》一遍，用时6分，累积第57遍。

2.今日金句：此谓诚于中，形于外。

几年前无意间后个举动，让自己参加了一个圈子，007，一帮人一起写作7年相约去做一件事。中间自己因为一些事断掉了。后面好在又被找了回去。回看坚持了的人成长完全的不同了。现在也开启了很多地面的相关活动。今天与所在城市的一些战友进行了微信加入。感觉到大家一种向上的正能量的共同价值。

阴天终于出现了太阳。自己就想走进自然里，去到它怀抱。静静感受它的滋养。今天早读刚好谈到了冥想。一直对冥想有个误解，觉得冥想就是要坐在那里。其实只要你专注当下，放空你的大脑，你写日记的时候就是静冥想。你可以运动冥想，可以是任何一种形式。还有讲到我们的大脑吸收很多无意识的垃圾，没有及时的清理，所以会越来越能让我们静下来。我们会失去儿童一样的天真，乐观。所以冥想是帮助我们清理这些东西。难怪一些经常冥想的人会感觉上去会清晰很多。现在知识大爆炸的时代对我们的冲击很大。所以我们更不要被这些无意识的东西来冲击你。

今天进行了运动，做在自然中发呆。感觉很好。