二十四节气——霜降

秋声末

白昼秋云散漫远，霜月萧萧霜飞寒，冬天急迫扣门，美秋冷酷，所谓，霜，丧也，万物皆因肃寒覆霜皆丧，霜降是一季之结束，在冬藏中，新一季由将萌生。

霜降，二十四节气第十八个节气。太阳黄经达210°；于每年公历10月23－24日交节。

霜降，秋季最后一个节气，是反映气温变化的节气，是秋季到冬季的过渡，意味着即将进入冬天。

秋风凉爽，昼夜温差大、秋燥明显，同时，天气渐冷，大地因冻或将产生初霜的现象。

一候豺祭兽

此节气中豺狼将捕获的猎物先陈列后再食用。豺狼，俗名“豺狗”。

二候草木黄落

木叶飘零，飒飒风干，大地上的树叶枯黄掉落。

三候蜇虫咸俯

咸通皆，俯首贴耳“俯”是低头。蜇虫也全在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状态中。

霜打菊花开，古人眼里，菊花有着不同寻常的文化意义，登高赏菊是文人雅客在霜降时节必做的雅事之一。

菊花被认为是“延寿客”、不老草。霜降时节正是秋菊盛开的时候，很多地方还会举行菊花会，赏菊饮酒，以此来表示对菊花的崇敬和喜爱之意。

在广东高明，霜降时节有“送芋鬼”的习俗。以这样的方式，辟凶纳吉。

霜降时节万物萧条、天寒地冻。许多疾病都可能“乘虚而入”，所以要注意饮食上的调整。

饮食宜淡补，在养肺润燥同时需注意补气血和养脾胃，可减少苦味增加酸甘食物，少吃生冷和辛辣刺激性食物。霜降时节柿子成熟，可适当食用柿子养脾胃，有益秋冬进补。

注意保暖，同时进行锻炼或参加体育活动，增强免疫力。

尾犯·夜雨滴空阶

宋 · 柳永

夜雨滴空阶，孤馆梦回，情绪萧索。一片闲愁，想丹青难貌。秋渐老、蛩声正苦，夜将阑、灯花旋落。最无端处，总把良宵，只恁孤眠却。

佳人应怪我，别后寡信轻诺。记得当初，翦香云为约。甚时向、幽闺深处，按新词、流霞共酌。再同欢笑，肯把金玉珠珍博。