关于自律这件事

这几天参加了一个自律打卡群！

第一个目标：早睡早起100天！晚11早7！

前面刚刚写到去年坚持了3个月跑步这件事，今年准备坚持早睡早起这个小目标。

一直都依赖于外界是不行的，自己心里要有这个概念，其实我自己来说本来是正常11点之前肯定是睡了的，别人都在说什么想早睡不能睡，我是想晚睡困的不行！

今天是早起第三天，早睡第四天！

还有一个跑步的小目标，准备8月份开始，在考虑一下时间设置吧！不能轻易下flog，要做得到才可以！

好几天都不能更新，在这说明一下，早起早睡第8天！