30天挑战进程过半
2022-05-13 本文已影响0人
木中声
因为疫情嘛,漫长居家生活中给自己订了一个为期30天的挑战。讲真,我也制定过超级多的计划,每年初始的时候是计划最多的时候,且有理有据信誓旦旦,但是我并没有完成过任何一次自己的计划。所以这次我把它叫挑战,我也不想一再失败再一再地做计划️了。
显而易见,第一个挑战就是连续30天写下一些文字。今天是第15天了,我在挑战成功的路上呢,可喜可贺。
第二就是运动了。帕梅拉、八段锦、拉伸运动,这是我居家必备的首选,并且以达标一万步来判断是否成功,这也得夸夸自己,毕竟从来没有坚持过运动。今天本来就不舒服,一个上午也没怎么动,下午舒服些了,就赶紧追练起来,所幸达标。
第三个是每晚泡脚。大概是随着年龄的增长越来越注重自己的身体健康了,既然泡脚有益,何不尝试坚持一段期间呢。我感觉挺好的,每晚二十多分钟,水温42度,微微出汗。我现在就正泡着呢,这二十分钟也是难得的能让自己安静下来的时间。
第四,每天拍一张照片。这对我来说毫无压力,因为我本身就喜欢拍照。以前拍自己,现在拍娃,记录每天生活里的一点点不同,挺好。
然后还有每天发一条微博,每天在本子上简单几句话记录一下当天的生活,每天认真穿衣,每周做一次面膜。最后一条,不喝奶茶和咖啡。目前都做到了,继续坚持吧。