2017.4.6瑜伽

今天第一天去上瑜伽课。课上，在腹式呼吸中冥想，有了熟悉的感觉，感受到整个空间只有自己和一个提示的声音，好久没这样的感觉了。课上，有过缺氧感，身体还是要加强。瑜伽这个事情要坚持起来。