头发越来越少？看完这5点你就明白脱发到底是怎么回事

唐代“诗圣”杜甫在《春望》中有这么一句诗：白头搔更短，浑欲不胜簪。当时还在上小学的我，看到这一句除了惊艳之外，真的能感受到杜甫的那一腔恨意和踌躇踯躅。但是随着现在在脱发治疗行业从业多年，再看到这句诗的时候，就已经不单单的是感受到家国情怀了，甚至在思考杜甫脱发是因为什么导致的?

我相信很多发友朋友也有同样的疑问，脱发到底是什么导致的?脱发为什么偏偏就找到了你?各位不要着急，且听我娓娓道来。

脱发是病吗?

脱发是一种常见的病症。导致脱发的原因有很多，最常见的就是雄性激素脱发。这也是中年大叔们“谢顶”、“地中海”的主要原因。男性中有95%的脱发都属于雄性脱发，它一般由遗传因素引起，脱发速度、范围和严重程度由遗传决定。因为性激素在青春期后开始分泌，所以发病通常在17岁以后，且随着年龄的增长，发病率和脱发程度也不断增加。脱发一般从前额角开始，逐渐向头顶扩展。患者常伴有眉毛浓密、前额皮脂分泌多而发亮，最后形成一种特定的男性脱发模式。

如何判断是不是脱发?

人的头发是周期性生长的，分成生长期、退行期和休止期。生长期的头发就是不断在往长了生长，一般每个月大概长1厘米，头发85%以上都是属于生长期的毛发，休止期的毛发大概占10~14%左右，退行期的毛发占1%，生长期的毛发一般可以长三年，退行期大概是三周，休止期大概是三个月。处于休止期的头发在洗头、梳头或搔头皮时，将随之脱落。多数人一般每天脱落不超过100根，这属于正常现象。

如果每天脱发超过100根，且持续超过两个月以上，基本可以确诊脱发。脱发的主要症状是头皮油腻、毛囊萎缩，头发脱落，头发细软。若是男性脱发，主要是前头与头顶部，前额的发际与两侧鬓角往上移，前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软，额顶部一片光秃;女性脱发在头顶部，头发变成稀疏，但不会像男性一样出现从前额开始的秃顶。

不脱发的人那么多?为什么偏偏你脱发

造成脱发的原因很多，遗传因素是主要原因。不仅爸爸妈妈脱发会影响后代，爷爷、舅舅、叔叔脱发也会影响后代。总的来说，男性脱发现象更普遍，脱发的确与雄性激素有关，但脱发并不代表雄性激素就一定分泌旺盛。因为，脱发主要是因为毛囊对双氢睾酮刺激的敏感程度。

除此之外，环境因素也是导致脱发的重要因素。研究显示，因为压力导致紧张、无法入睡时，脱发现象也会加重，特别是遇到升学考试、评职称、找工作等重大事情时，脱发症状可能更明显。此外，不正确的减肥方式也会引起脱发。过度减肥会导致营养不良，营养不良是会让毛囊的营养供给出现问题。因此，爱美的女性不要为了减肥而过度苛待自己，凡事不能过头。

此外，还有一些因素会导致脱发。列如我们常见的产后脱发就是因为激素水平的骤变导致的，一般是可以自行恢复。

偏方治脱发有用吗?

治疗脱发用偏方这个事，古已有之。在民间流传着太多太多关于治疗脱发的偏方，我们的老祖宗也是英雄不问出身，能治病就是好方子。现在随便从网上一搜，就有成百上千的治疗脱发的药材，药材之间相互组合又有成百上千个方子，直接吃的，泡水喝的，煮粥用的，涂抹的，针扎的，层出不穷。黑格尔说：存在即合理。治脱发的偏方是真的那么管用吗?我觉得我不尽然。

如果一种疾病医学上没有治疗的方法，但是偏方可以治疗，是否存在这种情况?我们假设真的有偏方可以治好某种疑难杂症，那么这个偏方肯定会被医学界重新认知，制作成药物加以推广，偏方就不再是偏方，而成了主流的方子。有人可能会说，这个方子谁也不知道，是我们村隔壁老中医相传下来的。这就更不符合逻辑了，如果一个方子有用，那么肯定会用于治疗更多的人，而不是只给你一个人治疗，对其他人保密。而且从理论上来讲，越有用的方子传播得越快。所以，偏方是一个矛盾的概念，世界上不存在既好用又不被医学界认知的疗法，它只是很多人美好的想象。

防脱发日常需要注意这些

1.少熬夜，睡好觉。规律而充足的睡眠可以保证体内各种激素的正常分泌，让皮肤和毛发进行良好的新陈代谢。每天应该保证在晚上11点之前入睡，并保证足质足量的八小时睡眠。

2.不要频繁的烫染头发，建议间隔三个月或更长。过多地染发、烫发，使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯，更易脱落。过多使用吹风机，也会破坏毛发结构，损伤头皮。

3.不吃油腻辛辣的食物，多吃瓜果蔬菜和粗粮。保持饮食均衡，戒烟戒酒，少吃油腻、多糖及辛辣食物。多吃富含蛋白质和维生素的食物，均衡饮食;不要一鼓作气的吃一些补充营养元素的东西，物极必反。

4.洗头别太勤。频繁洗头会令头皮干燥，发质脆弱。头发出油较多的话，可以考虑一天一洗或者两天一洗;油脂分泌较少的人，可以两天到三天洗一次。

5.学会正确的洗头方式。

①长发的女生要在洗头前，先用梳子将头发打结的部位梳理开。

②让水淋到头皮上。一定要注意不要光顾着使用洗发水，而忽略头皮部位没有淋湿。

③将洗发水均匀的涂抹在头发上，用指腹均匀的按摩揉洗三分钟左右。

④洗干净之后，用清水洗干净，头皮的部分尤为注意。

⑤清洗干净之后，再把护发液也一层一层打到头发上，然后用手搓长发大概三分钟时间，再用清水反复把护发液清洗干净。

⑥洗干净之后，用干毛巾将头发自然吸干，不要揉搓。