《当下的力量》摘读——见自己

当下才是真正的珍贵。你越关注时间——过去和未来，你就会越多地错过当下。

当你的脑子里充满问题时，新的事物或问题的解决方案就无法进入你的大脑。所以，你应该随时为新的事物或问题的解决方案腾出一定的空间，这样你就会发现在生活情景之下的生命。

如果你正在做的事情无法让你感受到喜悦、自在和放松，这并不意味着你需要改变你正在做的事情，你需要改变的是你做事的方式。

当你不再迫切地想要逃离当下，本体的喜悦就会进入你所做的每一件事情之中。

这本书，对于当下没有有些不知所措的自己，及其的有效并且确实有针对性。