蜗牛自律行动45天

一、日程（每日必做）

1、6:00起床，11:00前睡觉✔️

2、早晚运动

3、练习书法四十分钟以上

4、看书一个小时

5、微笑、从容、温柔对待生活✔️

6、复习教招

二、日行

三、日知

1、新年伊始，希望你努力完成自己的目标。自律给自己自由，优秀是不为人知的努力，我希望你做一个开朗乐观、积极向上、温柔、有耐心，低调内敛、有趣、有盼的女孩子，你要加油！