人生有种选择叫适可而止
健身近两个月，我最大的收获，除了体重的减轻和自信，还有很重要的一点儿：就是我认同了先前教练的一种观点：做事情要遵从自己的内心，知道自己真正想要什么。
今天晚上，参加完健身房里举办的平板支撑大赛之后，我的这种认识愈加坚定。走在回家的路上，我的脑海里不断在为自己重复这样一种观点：人生有种选择叫适可而止。
作为健身房的的一名会员，我在周一的时候收到了健身房发来的消息：健身房要在周五晚上举行平板支撑大赛。我就毫不犹豫地报了名。
对于平板支撑，我以前的最长纪录从来没有超过2分钟。但在今晚的比赛中，我却成功撑到了6分30秒，破天荒地打破了自己先前的最高纪录，也算是一个奇迹吧。
健身房周一发来的消息说：只要报名参加比赛的会员，均可获得精品礼物一份。而参加比赛获得前三名的会员，更是有大奖等着自己来拿。
一等奖的奖品是获得本健身店的健身年卡一张，二等奖是获得苏打水两箱，三等奖免费获得私教课一节、外加运动包一个。
对于平板支撑从未超过2分钟的我，之所以决定参加这次比赛，很重要的一个原因，就是自己发自内心的自信和一颗勇于尝试新鲜事物的心。
对于我来说，今晚比赛的最大乐趣是：获得了一种全新的生活体验，并逐步纠正了自己以前面对问题时，想做而又不敢做的缺陷。
收到健身房发来的、要在周五晚上举行比赛的消息时，我正在单位上班。我给健身房的教练发了一条短信，告诉他我想参加比赛，请他帮忙代我报上名。我告诉教练：“我要争取获得奖品。”教练马上回复说：“好，加油！”看过教练的回复后，我立刻就笑喷了。我对办公室的同事们说：“我把自己的意思向教练表达错了。我不是争取获得奖品，我可没那个本事。我只是想要人人只要参加就都有份儿的礼品而已。”
好吧！话既然出了口，说了就说了。自己偶尔吹吹牛也是好的，万一不小心实现了呢！哈哈……
今晚的平板支撑大赛，共有十三个人参加。除了两名男士，其余的全是女士。
谁说女子不如男？今晚的前三名可都是女的。那两名参赛的男士，在比赛刚开始不久就早早被淘汰出局了。比赛最后，变成了巾帼英雄们之间的厮杀。
在我的右侧，是一个大体重的胖女孩儿。她一来到场地，我们就顿时感觉她气场十足。她说话十分大声，满嘴都充满了自信和坚定。当我问她最多能撑多少分钟时，她立马轻描淡写地高声回答道：“也就是十四、五分钟，谁知道呢，我好久不练了。五分钟可是我的起点奥……”听了她的回答，我赶紧背过脸去，向身边的人吐了吐舌头。我对旁边的人说：“她真了不起。我是来打酱油的，充个数罢了。我不行，我最多能撑1分钟。”
其实，为了参加这次比赛，我在赛前做了一定的准备：晚餐时，我比平时多吃了一个香蕉。似乎只有这样，我的内心才会更安稳一些，才会觉得有更多的力气来支撑的更久；比赛之前，我还在跑步机上做了一定的热身，以便于自己能迅速地进入运动状态；知道自己水平有限，不能支撑的太久，我还提前打开了一部自己喜欢的电视剧，想通过转移注意力的方法来克服自己心理上的障碍、最大化地缓解自己身体上的疲劳，力争自己能坚持更长的时间 （这种做法并不违背比赛的规则）。
比赛正式开始了，随着时间的推移，场地上参赛的人员越来越少，最后就只剩下了我们四位。场地之外，裁判员不断地向我们宣布着我们大家所能坚持的时间：“5分30秒、6分钟了……”而健身房的主管，更是在场地之外大声叫喊：“坚持住，加油，前三名有大奖奥…”
四进三，现在对我来说是多么无限接近的目标，我要再坚持一下。只要再战胜一个对手，我就可以拿大奖了。
本来，能坚持个一分多钟，我就已经心满意足。而现在，我正努力向前三名冲刺。
对于比赛，我尽最大努力后想要获得什么名次和奖品，我还真的在先前仔细思考过。一等奖对我来说可望而不可及。不是我缺乏自信，而是自己的能力的确不够。因为，我很难想象，一次正轨的平板支撑大赛，第一名获得者的最高纪录会不足两分钟。如果情况真是那样，那就成国际玩笑了。人外有人，人要对自己的实力做一个恰当的评估。而二等奖的奖品——两箱苏打水，我真的不需要。在减肥期间，我还是多喝纯净水最好。思来想去，三等奖的奖品——一节免费的私教课，对我来说更具吸引力。
健身坚持了近两个月，我越来越认同这样一个观点：要想健身取得一定的成效，一是离不开自身的努力，二是要靠专职教练的指导，两者结合，才会取得事半功倍的效果。
“我要争取第三名，我需要一节私教课，加油！”我在内心默默为自己打气儿。
现在，我能清晰地听到，我身旁的那位刚才叫嚷着能撑个十四、五分钟的胖女孩儿，已经累得气喘吁吁了。“我要坚持住，我要打败她，在她之前我绝不能趴下！”我心里默念道。
随着时间的缓慢推移，胖女孩最终体力不支，跪倒在瑜伽垫上，结束了比赛。我终于进了前三名。
这时的我，有了终止自己比赛的念头。因为，在我的内心深处，正在进行一场抉择：再战胜一个对手，争取第二名？不，我不需要苏打水！我需要私教课！再继续坚持，和剩余的两位再拼一拼？不，还是算了吧！因为，我现在不能确定剩下的两位对手实力有多强，她们到底还能坚持多长时间。但我现在的确已经很累了，我的浑身都在剧烈地抖动。既然免费私教课在手，我的比赛目标已经超额完成，我就应该心满意足，及时终止自己的比赛，以便好好利用剩下的时间，来完成我今晚的锻炼任务。
我抬起头来，对身边的裁判说：“我不行了，我要停止比赛。我喜欢那节免费的私教课！”
现在，我还有足够的力气，帮助自己迅速从地面上弹跳起来。我兴高采烈地接过了裁判手里写着第三名的小纸条，欢天喜地地跑出了比赛区。
今晚是小胜，我获得了一节免费的私教课，这对我来说真的很重要。我内心的快乐一点儿也不亚于自己假如获得第一名时的喜悦。
在我看来，健身卡在手，其实并不能真正说明什么问题。健身是否能取得一定的成效，关键是要看你是否愿意付出辛勤的汗水，严格自律的坚持下去。有了教练在旁边指导，我们就能更好地纠正自己动作上的问题，让自己的锻炼更有效果。
比赛之后，在教练的指导下，我上了满满一个小时的免费私教课。在肩部练习上，我今晚又学到了许多新知识，我的心里好高兴。
在上课休息的间隙，我对教练说过这样一句话：“人无论做什么事情，都要清楚地知道自己的内心真正需要什么。目标既然已经实现了，就应该懂得适可而止。把剩余的时间和精力，用在处理以后更重要的事情上。水满则溢、月盈则亏，人要学会知足。“
后来，我听健身房里其他的教练议论：那个今晚获得一等奖的女孩儿，后来想把自己所获得的年卡换成私教课，正在和健身房协商……”
至于后来的结果如何，我就不得而知了。
今晚，我的生活过的很充实：参加平板支撑大赛、一小时的免费无氧私教课、近30分钟的快跑减脂，足以让我身疲力竭。
回到家里，我拿出手机，决定把今晚的经历和感受写下来，完成我一周一篇简书的周计划。
我仔细而又认真地想了一下，最终决定给自己的文章起了这样一个标题：《人生有种选择叫适可而止》。
人生有种选择叫适可而止
