如何应对焦虑？

这是我每天写一篇原创文章的第1399天

这个社会，焦虑可能都成为一种常态了。

我算是一个比较淡定，或者说心态比较好的人，也时不时会有这种焦虑的心态。

我的好心态哪来的？

回顾一下过去，应该也算是有过一段修炼的。

初三，突然有中考的压力，一边急着提高学习成绩，一边是同学之间的竞争，于是焦虑就来了。

那时候，还不成熟，这种情绪对自己的影响还是挺大的。

上了高中，住校了，离家远点了，更考验独立性了。

高一，住校，一个宿舍的，居然，都说不了几句话。

聊的一些乱七八糟的，总觉得格格不入。

正儿八经的，也一样懒得搭理。

后来，发现，人际关系不好，对自己的情绪影响很大。

而当自己焦虑了，状态不好了，又会影响人际关系。

这真是一种恶性循环。

后来，重拾了跑步的好习惯。

增强体质，果然是有助于改善整个人的精神状态的。

偶然之中，宿舍门口，摆地摊卖书的，看到一本卡耐基的书，买了。

枕边书，看了，人变得通透了许多。