月晓复盘营复盘文——信念边界

这一周的信念边界，我很感谢我有小可这个队友，因为她的教练技术，帮助了我很多很多，给我很多的力量。

信念边界是让我知道我自己给自己的金句找它的适用范围，或者更准确的说是找它不能用的范围。

刚开始我并不知道金句还有范围，直到月晓老师说的一句话让我深刻体会到了范围的重要性。那句话是：“是越努力越幸运，还是选择大于努力。”这两句话都拿出来的话，都不能说错，但是放在特定的环境下时，它两就有了对错，我脑子轰然炸开。

5Why提问法是真的给力，我也很喜欢，因为我知道我心里一直有另一个我，所以我觉得我应该会用的不错。但是当小可同学看了我的5why的时候，直接说了我一句：“你为什么每次问自己问题的时候总是带有负面情绪呢？或者说问自己问题的时候总觉得是在批评自己，在指责自己。”我看了一下我问的问题，是的，我的提问总是站在一个制高点上去进行提问的。

都是以批评型的提问

接着小可给我做了一次教练，在不断地进行沟通的过程当中，我发现了每次提问题的时候我都是以一个严格的老师或者长辈的身份来问自己的。然后小可帮我慢慢的找到了自己内心深处的两个我。一个是自卑的我，一个是超级优秀的我，并且自卑的那个我是占了主导地位的。

躲在角落自卑的我

接着小可找到我内心的真实愿景，还有接下来我应该怎么去做。我很想除去内心的那个自卑地我，小可的一句话又让我深思：让内心的两个我握手言和。

月晓复盘营复盘文——信念边界

很幸运遇到这么一个队友，哈哈。

还有这次第三周的活动，其实我最喜欢的就是队友相互寻找边界的这种游戏方式了。虽然第一次刚开始语音有点不太好意思，但是每次觉得我可能会和小可两人像奇葩说一样唇枪舌剑，炮轰对方。可是结果是：小可和我聊天，我被她带入的很深，然后帮我分析，声音像妹妹，做法像姐姐。 o(*≧≦)ツ然后每晚都期待和她语音然后做一次教练。

这周的复盘呢，我觉得我其他的收获还是很多的。今天正好收到一个不好的消息，我心心念念的大学不招收硕士生了，我心瞬间难受，就像考试试卷没写完，然后交卷子了那样，肚子也很难受。当我稍微缓过来一点点的时候，我脑中立马想的是去跑步，因为脑中有一个我前几天写的金句，虽然记不清楚是什么，但是大概意思就是，心情不好的时候就跑起来吧。我立马就放下手头上所有的事情，尽量从那个情绪里面走出来，因为刚开始的时候我在群里发了这个消息，我又担心给伙伴们带来了负面的能量，我就立马告诉大家我没事儿，我很坚强！群里的小伙伴们也都帮我，给了我很强的力量。跑完五公里以后，人轻松了，觉得自己的那股斗劲又上来了，不就是花一两天时间换学校，换资料么，怕什么呢？接着斗就是喽！

你还别说，真的是金句起到了巨大作用。要是以往的我，抱怨两声以后自己就陷入一个特别低落的情绪中，可能需要好多天才能恢复过来，而且这些天我一定是什么都不做，满脑子想这件事，给自己带来巨大的内耗中。

还有很重要的是我有一群随时给你赋能的小伙伴们。