减脂打卡32

今早有事，没有称体重，但自我感觉应该没涨。

昨天中午干饭啦！晚上喝水，没吃东西。昨天忘记录一件重要的事，就是通便啦（真心想放挂鞭）！昨天上午8点多，就有通便的感觉，但不强烈，挨到中午11点左右，顺利产下废物，多舒服啊！我反思，和这段时间饮食结构有关，包括喝一些食材的东西，有帮助。但这个还要继续调整，尽量把时间调到早晨，这样不会被日常琐事影响，早晨的时间是我可控的，而且把时间定下来，过有规律的生活。

今天也是，早上8点多有便意，但要干活吖！到现在也没产出，调整饮食结构要继续，看见曙光啦！

今天终于可以在周末回妈妈家，好开心(°u°)」！姐姐要我干活，不想！就想晒太阳，刷手机，啥也不想，啥也不做……

旁边100挂的小鞭炮不断，听妈说，同屋有位69岁的嫂子“走了”，一点征兆也没有，就是昨天早上和家人说心里难受，到医院去看看，人就“走了”，姊妹哭的很伤心，她自己的母亲去年刚去世，再过4天才一周年，我们这里时兴给周年给过世的家人“扎屋”，现在遇到这事，家人如何受得了……

是啊，人呐！哪里算的到？说没就没，一点征兆也没有，有时看淡点，看开点，与自己和周围和解，活着才是赢家！保重自己！才有资格说保护家人！