王燕 季度检视/周检视2019.6.10-16

有检视的人生更加精彩！

一周又要过去，8.0也即将结束。这是我践行最差的一个90天，三个目标中相册最差，只有四次，直接拉低了整体的完成率。我决定再观察两周，如果相册还是无法有效进行，就放弃了。

冥想和运动完成率还不错，继续加油！

这个90天，感觉自己越来越不易效能了，除了早起和目标，其他的应用和践行越来越少……也许，我也需要再去复训一下一阶了……

家庭方面，因为我一直在学习萨提亚，所以对于各种关系都在践行着，不能一蹴而就，但是我会一直努力坚持的。刻意和坚持地练习：1、放下（放下我的情绪、放下一些期待……）2、降低（降低期待）3、笑起来！

和爸爸妈妈一起的时候每次都拥抱他们，说爱他们！每天早上晚上都拥抱亲吻孩子们，说爱她们。每天和爱人拥抱亲吻……爱就要表达出来！

健康/身体：每周一到两次调理、三次运动，晚餐少吃，七成饱即可。年底减重至120斤。

社交：定期和朋友见面，每周至少见一个老朋友。

学习/体验：最近学习了中医经络、狮子舞冥想，会尽量复习实践应用。接下来想更多的去老师那里，写写字、画画画、弹弹琴，把更多精力放在自己身上。

休闲：暑期将至，我计划带熙熙去日本玩两周、爸爸带暄暄去峨眉山附近玩。其他活动待定。

理财：无财可理……

王燕 季度检视/周检视2019.6.10-16