从kFC的大神卡论习惯的养成

从kFC的大神卡论习惯的养成

习惯的养成并不是21天，有的习惯养成可能需要半年、但是破坏只要一天，例如跑步，健康饮食；有的习惯养成只需要一天，但是戒掉可能需要半年，例如办了大神卡的我，总是忍不住一天1-2次点外卖。

好吧，吃饱了才有力气减肥！

完全不吃，和吃了又成功戒掉，是不一样的；多了种体验也好。知道自己对诱惑的抗拒力是零。。。。

然而，终其一生，我们都是要努力变成最好的自己：饮食、睡眠、运动、读书、与人相处、为社会贡献。

嗯，用完卡，戒！