我明明有很多时间可以学习的呀，为什么我用来浪费

在备考的时候，真的没有人打扰我，只要网络一关，就可以和外面隔绝，但好像做不到

我明明可以一天都用来学习的，但开始学习，开始背的时候，效率却很低，然后自己也自暴自弃，开始刷手机，打游戏，消磨时间

因为我知道背书学习的过程会让我痛苦，所以我不想去面对，然后到现在，浪费了5个小时在游戏上，越玩越焦虑

越玩越不敢停下来，因为停下来，我就要面对学习的难点，我想逃过，但发现考试时间快到了

然后脑子里会想很多，想着自己没有好好玩，想着自己没有工作，代表着没有资金，这样就越学越学不下去

日复一日的，总有很多事情想去做，但焦虑告诉我:你不要去做了，反正做不好

这个是一个很大的问题