时间管理天使18B2.0 90天践行 第一周

2018-12-02  本文已影响0人  馨如娇月

90天践行目标

座右铭:做人真诚以待,做事持之以恒。

#三个标签#

1 时间管理践行者

2 亲子读书践行者

3 热爱学习

【90天目标】

1.每天阅读/学习

2.完成周/月检视

3.与孩子共同吃青蛙

第一周 践行计划

1.晨间日记更新 21天养习惯

2.家庭理财 手账记录21天

3.番茄钟工作 每天3只青蛙21天

八大关注检视

1.学习

1.90天践行必修课
时间管理100讲 1课/天
2.听书学会好好说话 补课跟进度 喜欢李筱懿老师篇中的《人生中不可不想的事》
3.阅读 一周至少5天读书时间《孩子慢慢来》/《易经》
4找到适合自己的运动
5冥想周时间70分钟

2.家庭

1.每日整理,做家务营造舒适生活环境;

2.与孩子、爱人非暴力沟通,学会站在对方角度想事情;

3.管理情绪不急躁。

3.事业

按计划今日事今日毕

4.健康

1.每天提醒李先生吃中药,喝桦树茸水;

2.改善李家小宝饮食习惯,每天记得提醒他喝水

3.自己控制饮食减脂6点后不进食每天记录打卡;

4.坚持每天1支胶原蛋白/一周5次面膜;

5.每天冥想10分钟。

5.效能

强化自我管理意识

收集排程吃青蛙番茄钟记录下周检视有图有真相

读书/学习番茄钟记录

6.社交

社交是硬伤,与人学会礼貌沟通1.听2.看3.说话。收起小自我的坏毛病。

7.财富

每日支出记录

看家庭理财相关书籍

8.感恩

感恩下周会遇见进步的自己,哪怕一点点。

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