早起一小时，解决很多事儿57

昨天的数字好记，今天就不用翻看前面了。

昨天是1,56,921,今天是2,57,1003

4:30后，洗脸、刷牙、练太极。写完简书还不到5:30，以前这个时候，还在睡梦中。

5:30分外出晨走。

户外运动很重要，尤其是现在的孩子们。多一些户外，少一些近视。