抑郁与焦虑

医生给我开过一种药，名为氟哌噻吨美利曲辛片。

我看过说明书，那上面说，适用于轻、中度抑郁和焦虑。

服了五片，后果断放弃。

我都不知道这药是干嘛用的，服它有何用？

今天读到一句话，觉得有点意思。说的是，焦虑症和抑郁症是有区别的，焦虑症表现为怕死，抑郁症表现为想死。有点儿抖机灵的意思，不过也不是全无道理。

我渐渐地可以肯定，我的一切身体症状完全是由于焦虑所致，与抑郁没有半点关系。因为我一丁点儿都不想死。

按我的理解，抑郁应该是不开心，低沉，没兴趣，消极等等。而焦虑应该是与紧张、压力、恐惧、不知所措、无地自容等情绪相关联。

完全不是一种东西！

而那种药，居然号称适用于这两种东西，这不是扯淡吗？

另有观点认为，长期的焦虑是可以导致血压升高的。这或许刚好可以成为我的高血压的病因之一。

缓解焦虑的办法有很多，比如在简书随性写几句。