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引言：

在网上看到了一个高一小女孩的求助，她的一句话引起了我的注意：“我的妈妈再婚了，我担心她过得不好，可我又害怕她过得很好，好矛盾啊，我该怎么办？”

感觉自从当了妈妈，我就见不得这种事情，瞬间心疼起这个孩子来，同时，我也这时候才注意到这个群体——父母再婚后，孩子的状态更应该引起重视。

“我担心她过得不好，可又害怕她过得很好”

女孩说，自己的母亲是在父亲去世后，奶奶给张罗了一门婚事。奶奶把她介绍给了邻村熟人的儿子，离得不算远，不过母亲结婚后，自己总是躁动不安，起伏不定。

她担心新婆婆会不会太刁难，总觉得新婆婆说什么，自己母亲都会顺从地听话；新婆婆数落母亲，母亲也只是傻呵呵地笑；继父兄弟姐妹很多，唯独母亲在照顾新婆婆；在外母亲逢人就夸新婆婆好，疼儿媳，可受了委屈也不会和继父告状。

“其实，我想让我妈过得好一点，别那么辛苦了，那样我也放心些。可她最近回家次数越来越少了，以前一两天回来一次，现在一周才回来一次。结婚没多久，我妈就和他们那一家打成一片了，她是不是忘了我和奶奶了？我总是在脑海中想象他们一家的欢声笑语，感觉特别难过，而我好像被全世界抛弃了……”

比父母离异或去世更严重的，是家庭缺少温暖与交流

在《中学生的健康心理调适》一书中说过这样一句话：一个人个性的形成、社会行为的获得，其最关键的几年是在家庭中度过的。

无论是父母吵架、离婚还是逝世，其实是打碎了一个家庭，家庭破裂对于孩子的心理健康发育是非常不利的。不正常的心理很容易造成孩子心理紊乱，继而影响整个生活，例如不求上进、无心学习、孤独冷漠、拒绝社交等，严重影响孩子的健康成长。

另一方面，有专家研究指出，比父母离异或去世的影响更严重的，就是家庭缺少温暖和情感交流。

单亲家庭的状况可能会各有各的不同，但大多数的单亲家庭的孩子都有一个共同点，那就是“自我认同感”差一些。归根结底，是因为孩子得不到充足的关注与爱，也因此缺乏安全感与归属感。

当成长经历变得坎坷，或寄人篱下，或自己摸爬滚打，自我需求得不到重视，冷暖自知，就容易导致孩子自卑、要强、情绪管理差。而如果父母再分别再婚，那很容易就会给子女造成＂我没有家了＂的想法，不论孩子多大。

父母切勿忽视对孩子的陪伴与交流

对于父母来说，无论自己的婚姻与情感生活如何，都不是将过错发泄在孩子身上的理由，孩子是无辜的，而当家庭破碎，父母更应该对孩子的心理健康成长以及教育负起责任，这是作为父母的义务。

1.当父母离婚或一方去世，家庭关系发生重大改变，孩子的内心变得敏感脆弱，自愈之余，也要顾及到孩子的内心健康。父母双方尽最大可能给予孩子一定的陪伴与交流，尽力把孩子带在身边，让孩子知道爸爸对他的爱和妈妈对他/她的爱从未改变，也不会减少，这份感情和爱一直都在，并且永远不会改变；

2.男女双方尽量在孩子面前保持对对方的尊重和认可，告诉孩子爸爸或妈妈一直都以自己的方式爱着你，不要让孩子站在某一方的阵营，成为离异的牺牲品；

3.如果双方再婚，孩子会变得更加暴躁易怒，这是他/她真正明白，自己的爸爸妈妈要彻底没有关系了，不会复婚了，自己没有家了。这时候更要给孩子加倍的关注与耐心，让她/他知道，并不是爸爸妈妈不爱你了，而是多了一个人去爱你，然后努力用更多的爱让孩子融入新的家庭。

章子怡嫁给汪峰，大家都是不理解的，可是她却在接下来的生活中被称为“最美后妈”，即便是对于汪峰与前妻的女儿小苹果，也照顾得无微不至，两人亲如母女。而对于和小苹果能够相处融洽的秘诀，章子怡说了八个字：“爱屋及乌，视若已出”；

4.父母之间离婚免不了各种各样的问题，但是在孩子面前，尽力不要说对方的坏话，并允许对方和孩子在周末进行探望或者一些亲子活动。开始新的生活，并不代表要让孩子彻底切断与原家庭的联络及情感交流；

5.曾有人在知乎问：“妈妈再婚，我该怎么办？”孩子说：“我知道她有她自己的生活，我不应该期望什么，可是她跟以前差别太大了，她不再关心我，跟我说话很少，不再陪我吃饭，我高三了压力很大，有时候明明是她的错却非要跟我吵架，每次都是我先低头，在家的时候听见她跟那个人欢声笑语，我觉得特别难过，像被整个世界抛弃了……”

父母总觉得自己经历感情失败，婚姻破裂，自己就是最痛苦的人，强迫孩子去理解自己、照顾自己的情绪，殊不知，在这个阶段的孩子所承受的痛苦，一点也不比父母少。因为孩子还未成年，对于她/他来说，父母的爱与家庭就是自己生存的全部供给，就像水和食物一样，可自己却无力反抗。父母再婚，开始自己新的人生无可厚非，但是切勿因此忽视对孩子的关注。

孩子也要理解父母不是“超人”

我们看过很多父母，因为担心再婚会对孩子造成心理上的伤害，因此选择不再踏入婚姻，一生只为了孩子而活。可也恰恰如此，父母的人生只剩下了孩子，这样可能会把生活中所有的希望都寄托在孩子身上。

长此以往，不仅单亲家庭的父母可能会拥有畸形的控制欲，这种情况也会导致子女压力过大，性格也会往另外一个偏执的方面发展。因此，对于父母再婚这件事，孩子也要有个自己的心理准备。

1.先捋顺自己。可以去了解一些心理学方面的知识，对自己进行审视与复盘，可以写日记，记录自己的感受与想法，可以找知心朋友倾诉，找一个耐心体贴的恋人治愈等等。将自己的想法捋顺后，你就会发现人生的明朗。

2.坚持成长。单亲家庭的孩子都很容易有社交问题、产生焦虑抑郁的情绪，但是只要咬牙坚持下去，努力成长，就会在逆境中得到命运馈赠的更多礼物：懂得珍惜，不怕吃亏，自愈能力强，不轻易向命运低头，最后让自己的伤口成长为最坚硬的盔甲。

3.尽力支持父母选择自己的人生。曾有个影视剧叫《你的孩子不是你的孩子》，里面的亲子关系是扭曲的，父母对孩子的控制欲是极其强烈的，由此引发父母对于孩子教育的反思。而在这里，我也想反过来说：“你的父母不是你的父母。”

父母是孩子的爸爸妈妈，是孩子的至亲，可同时要知道，爸爸妈妈只是其中一个身份罢了。父母不仅仅是父母，还是一个独立的个体，是他们自己，是个普通人，也有七情六欲，也需要被心疼、被宠爱、被陪伴、被扶持。而这种情感，是即便长大成人的儿女也无法给予的。

演员张佳宁去年曾在《我家那闺女2》中异常瞩目，原因就是她在节目中最主要的任务就是让妈妈得到下半生的幸福。为此，她教妈妈的男友如何讨得妈妈欢心，还帮助“准继父”求婚。张佳宁后来在社交平台公开表示：“因为我觉得虽然她是我母亲，但她更是她自己，她有权利去追寻属于自己的幸福，我也希望可以多个人来照顾妈妈。”

4.如果碰到一恶劣的原生家庭，那就尽力爱自己吧。阿德勒说过：你的过去与你的未来没有关系。原生家庭的糟糕不是你的错，你所能做的，就是将浓烈的情感从父母及家庭中暂时撤出，把注意力转移到自己身上。

当疼爱自己变成了人生最大的动力，比如思考自己的日子要怎么过、如何发展事业、试着找到自己喜欢的人等等，那么“原生家庭的伤害”就在慢慢减弱，就可以树立一个健全的价值观。我们认识到原生家庭对自己的影响，并不是为了用尽一生去批判父母、对抗父母，我们是为了了解它，并走出它。沉浸在过去只会伤害自己，我们需要主动走出原生家庭对自己的影响。

结语：

幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。单亲家庭对于孩子的影响的确是极大的，但是并不代表是不可改善的。

我们的出生是无法改变的，父母是无法挑选的，但是未来的人生我们可以自己去选择。首先要尊重父母的选择，接纳生活的现状，然后以积极的心态去面对一切。暂时的软弱也是可以的，但是只要一直没放弃，咬着牙继续往前走，一切就会越来越好！

今日话题：你身边有单亲家庭吗？

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图片均来自插画师：Karmen Loh