如果面对信息过载带来的焦虑

你有FOMO（Fear of missing out ，即害怕错过的意思）的焦虑心理吗？

因为害怕错过了解朋友们在做什么，害怕错过学习新的名词和概念，害怕错过改变命运的机会……然后，每天花费大量的时间在数字媒体上，刷朋友圈、刷微博、看抖音，最终发现不过是浪费了大量的时间而已

那么，你想改变吗？

你知道如何改变吗？

所以，请留下你的苦恼或者建议

PS：我已知相应解决此种焦虑的方法，但为避免大家知道答案以后，限制了自己的心声，所以准备在12小时以后再行公布。

那么，请积极留言倾述自己的苦恼，或者建议，或者任何你想倾述的事情