23期开营干货满满！

今天周日，提前举行自控力23期开营仪式，我们美洋洋给大家在新的一个周末用美妙的声音唤醒大家，对不起她的是，虽然伴随着甜美的声音，还是被周公给我拉到了梦里睡着了。22期以来第一个回笼觉。实属不该！深表歉意，在下午爬了500多层楼！腿没断，留着一口气来份总结吧！

23期开营干货满满！

首先们自控力创始人泽阳老师发言，提到了自己早睡早起养成的期间，遇到了很多波折，19年的规划，习惯。从心出发。很感谢有泽阳老师的创始，让我们有机会加入这个团队。

再来就是我们霸气的肖爷，上期的手写我心，让我学会很多写作技巧，也让我尝试了一直写下去不停歇，其实是可以释放内心压力的解压方式。很期待新的一期可以有更多内容，写作技巧。

然后就是高宝月老师的思维导图，这期在阅读的时候，我也会试着用思维导图方式来做笔记，继续学习思维导图。

下一位呢就是我们智慧美貌于一身的得姐了，上期我们是在一个组，她每天的晨效里面都有很多关于减肥的干货，以及我们健康的饮食。收获很多，这期会作为导师加入，实属荣幸。

很期待得姐这期分享运动与饮食的干货，她提到：所以我们要珍视所有那些看似免费的，但实则非常珍贵的东西，比如说空气，比如说我们的身体。

我们田大大的鸡血满满里面，也有了更多的让我们值得深思的地方。

比如她说的：如果你没有50年的洞见，那么你至少要有5年的眼光；如果你没有5年的眼光，那至少要有1年的梦想；如果你没有1年的梦想，那你最少要有3个月的目标计划；如果你连3个月的目标计划都没有，那么你最起码应该知道自己每天必须要完成的最重要的三件要事！

跟着我们大大一起，从每天三件事开始吧，28天里我们会发现不一样的自己！同时，不要因为走的太远，而忘了为何出发！

在接下来就是我们上期优秀学员的分享，安妮的8K纯金，孝顺的媳妇，称职的母亲，8K运动大神。

以及我们 时间管理的希珂米，一个可爱谦虚的宝宝成长史，能喝脱颖而出，说明你比其他人有更多努力。时光不会辜负每一个认真的人！

在接下来就是我们副班长小瑞的长文，教我们早起重要的是早睡，改变行为最重要，手机不带入卧室，是个好方法，克服心里不玩手机的痒痒，多跟家人还有互动，有急事自然会打电话找你，一条信息不回复，地球的照样转的。另外呢制定计划也要找到自己最想做的目标，不能太多，太多反而一个都完不成，另外就是一定要记得定期检查跟回顾哦！

小瑞写的这些对我们很有帮助，教会我们如何早睡早起，也希望每个人都去看一下。

我们美洋洋是个特能干的人，主持人就算了，也带来了精彩分享：

1.凡事提前，拒绝拖延

2.先完成，再完美

3，足够少，足够好

学会感恩，遇见未来

最后结尾就是我们茉莉考勤官来讲解注意事项，新人小伙伴可以查看文件哦，辛苦我们棒棒哒茉莉，你喜欢的侣行纪录片，我也特别爱，算是同频呢！

很感恩在早起营遇到这么多同频的人，愿我们一起成长，一起变成我们想要的模样！

PS：不能再写了，理发店这个吹头发的小哥哥，长得帅，手艺不好，我的头发被他吹的跟傻子似的，停下来去骂人了🤬，气死宝宝了……