2020学姐周记52/53

2020/12/14-2020/12/20周记52/53

每次写周检视的开头都会感慨这周的时间过得飞快。感慨到年尾，这年就算是真的要over了。本年的年度目标进展缓慢，来年得加倍努力才可以哦~

本周印象深刻的感恩回顾：

①本周Mom来上海看我，并且完成S付

②X欢和W豪这次对我的信任，然后都J给我一部分Money hh .

鼓励自己做的好的地方：

①运动见缝插针，也有好好吃饭。

（一）健康管理

①早睡早起：早睡：本周入睡时间平均0点10分左右，最晚是周三的0:48分。深度睡眠时间在1小时41分钟左右，有所提升。

早起：本周由于去大柏树，路途有些远，平均早起时间为5点40左右。

②饮食：本周饮食中午都在803的食堂吃的，价格便宜，吃的种类也是蛮多的。挺满意的。后来几天晚上也都是在食堂吃的，省钱原则。周六跟Mom吃了猪肚鸡，她不是很满意哈哈，周日在家自己烤肉的，她还算满意。下午吃了牛腩煲，一般般。本周的进步是晚餐的量有意识的在减少了，晚上也不会说肚子圆鼓鼓的，慢才是长远之道，急不得。

③运动：本周运动5/7,但都是碎片运动，总时长约3小时。有氧运动2/7,时长也比较短，但是还好，这说明运动已经渐渐融入我的日常生活，而不是必须腾出一大块时间给她的事情。有进步，就会更好。加油！

④护肤状态：本周算比较平稳的状态，周六日嘴角周边生痘，克制住去碰她，就还好，没有恶化得很厉害。

3小时记录 周运动 睡眠检视 吃了啥

（二）个人成长

①听书：[√] 最近听LYY的音频

②专业学习：地铁上会看跟专业相关的视频和技能的操作。人最怕的就是你不知道你不知道，所以还是要利用这种碎片时间多了解一些外面的知识点。

（三）自我实现

1.反思力：①本周对money进行思考：周末去装修公司了解一下，结果到处都是要花钱的地方啊， 远远超出了我们的预算，深感钱到市场上就不值钱了。之前大学里面存的钱都被我自己花掉了，感觉对花钱这件事宛如没有什么概念，直到要迫切用钱的时候，才觉得存钱的不容易，所以以后的生活真的是要有意识地去节约钱了。

2.专注力：本周在803，很多时候的工作都不太高效，值得反思。

3.空间力：本周Mom来我的小出租屋了，深感我的屋子太乱了，帮我换了被单之类，整理了门后面的死角区域，扔了很多不要的食材，都是一些我懒得干的活。总体整洁了不少，所以还是要勤劳地多整理才是可以的呀~

（四）事业

①本周工作在803，总体比较轻松，学到的东西也少，主要做资金追查的工作。但是李总人还是很不错的，零零碎碎可以学到一些思想。

（五）家庭

①本周五Mom来上海，我们一起吃饭一起散步，一起坐地铁，享受这慢时光，真的很惬意。好希望父母早日可以来SH，我们一起生活。

（七）社交

① 本周五部门聚会，话不多，但是大家感觉其实都挺好的。我要加油。

（八）休闲娱乐

①陪Mom逛了周边的商场如宜家，徐汇日月光等等。

二、下周计划

①工作：在江月路的RIT项目withYX，估计任务比较轻松，但是时间要高效利用才可以。

②专业：每天要抓紧时间去学习，合理安排。

③习惯：早睡早起，坚持定量运动。