从晨间日记开始的改变

最近有了写晨间日记的习惯，并从中获益，因为写晨间日记，我的每一天都在做一些对自己而言，是高价值的事情，而且总能有条不紊地做事，收获了满满的对自我的掌控感，幸福感也得到了提升。晨间日记的好处，真的是只有去实践了，才会体会到的。

当然，知道并不一定就做到，这是个普遍的事实。早在5年以前，我就听说了“晨间日记”，那时候，是来自NLP课堂上，一个师姐的分享，她说她坚持早起了一千多天，并且坚持写晨间日记，从这些好习惯中，她收获了丰富而踏实的生活，她对自己的生活，是可以掌控得非常细致的，我深深记得，她曾经分享过，她甚至能做到严格按照牙医的建议，知道该在哪一天要更换牙刷。当时，我听完，内心对她有着深深的钦佩，同时，又觉得，这样的人生，是否太过于死板而少了很多刺激和乐趣？现在看来，那时的我，是没有办法体会到自我掌控感的乐趣和意义的。这是因为，从知道到做到之间，有了个底层心理的不认同。很多时候，这个“底层心理”的不认同，正是阻碍自己去尝试和进行下一步行动的障碍。

那为什么最近就开始写晨间日记了呢？一方面是经过学习，知道通过写晨间日记，是做好时间管理的一个重要的方法，在每天的早晨，就将一天要做的事情先提前安排好，这是可以确保时间不浪费，以及可以提高自己有效使用时间的能力。加上年岁增长，带来的一些认知上的改变，知道提前计划和安排，即过有规划的生活，往往更容易收获成功和幸福，于是，便带来了行动上的改变。

有句话说，没有记录就没有发生。对这句话也许不同的人有不同的理解。在我看来，如果没有通过记录，而仅仅依靠我们的大脑，是会遗漏很多本身对我们而言很重要的信息，也无法帮助我们得到更好的沉淀和升华。

今天就是通过晨间日记的记录，偶然间发现了自己的一个固有的限制性信念:即凡事都应该先做好准备，再开始行动，仿佛只有这样，才能确保结果令人满意。

虽然从表浅的意识层面，我是知道这样是大可不必的，毕竟很多时候，我们总不一定都有机会或者时间去做好万全的准备。尤其于短暂而宝贵的人生，很多时候很多事情是等不及做好准备的，所以，更可靠的信念应该是:一边做一边了解，在做当中去领悟和把握，再一边做一边调整。

如果调整为这样的信念，那就可以让自己马上行动起来，而不是等到万事俱备再开始行动，这样就能使自己有更强的适应力，也能使自己保持开放和成长的心态。