它是都市现代病，如影相随但没那么可怕

千呼万唤始出来，经历了几个月的阵痛、难产之后，终于写下了第一篇文章。这不是基调、也不是定风格，就是一点感想，仅此而已。毕竟，没有风格才是柠檬星人的style。

起因是近来见了一位老师，已接近退休年龄，依旧有许多焦虑，比如如何养老、孩子啃老、工作也没做出什么亮点，而其他同学早已是博导……她时长辗转不寐进行思考仍无解，偶尔买来9.9元的在线课程学习，以期从中获得些许启发。

可见焦虑是伴随任何年龄段人的一种无形折磨，小学生为了作业、考试焦虑，中学生为了升学，大学生为找工作，进入职场后的人际、婚姻、房子、车子、孩子……顺风顺水的人实属少数，大部分人终生都在焦灼的状态中做抗争。

说到底，焦虑不完全是负面的，合理利用焦虑可以让我们受益。身边一位工作2年多的女孩，入职后态度积极，每天上班都会询问当天的任务是什么，如果周末有事情需要加班叫大家随时微信她。一次闲聊得知，她每天都很焦虑如何快速学习、成长，从媒体记者到跨行业再出发，某种程度上焦虑是促使她前行的一种动力。

从生理层面，焦虑或者也有一定的帮助。一位朋友只要上班，压力、焦虑不断，最忙的时候早8点至晚24点，微信群叮叮作响，这样的精神压力作用到身体，基本不出现便秘，但只要休长假在家情况就不一样了。

焦虑其实有点像我们精神上的无形负荷，时刻影响左右着大家，带来精神的亚健康，但不能否认，焦虑有其积极作用的一面。如今“与自己和解”这一观点越来越受到认可，“与焦虑和解”也不失为一种从焦躁造成的负面情绪中自拔的方法。就像我们的长相一样，一生都要戴着这张天然的面具生活，很难改变（整容除外），但是我们可以接受自己的长相，通过修饰、化妆，以及人格魅力来变得更加自信。同样的道理，我们也可以与焦虑长期共存，甚至和平共处，既寻找一个释放的出口，比如旅行、冥想、运动、写作……

焦虑的出现归根结底是对自己现状的不满意，对超出掌控的无可奈何。既然一味地消极只会导致恶性循环，到不如去正面面对。当它时不时冒出来作威作福的时候，就像遇见老朋友一样打声招呼，然后一起走下去便是了。