高效能人士的能量计划

那些越优秀，越成功的人，他们往往越自律，自我要求越严格。比如：早起、少吃、锻炼、学习、还有坚持自己的兴趣爱好。那些越是清楚知道自己要什么的人，越懂得克制。

高效能人士的能量计划

我把这些优秀且成功的人暂且叫做高效能人士。通过《微习惯》一书看到了高效能人士的每日能量计划：

1. 冥想、祈祷，让自己有充足的精神动力。

2. 吃好，多锻炼，睡眠充足，让自己体力充沛。

3. 与心爱的人拥抱、接吻、大笑，拥有情感动力。

4. 确立目标、制订计划。

5. 为最重要的一件事留出时间，充实自己的商务动力。

下面是该计划之所以高效的秘密：如果清早起床后，你感到精力充沛，那么这一天你都会充满活力地去工作。我们并不需要达到完美，但每天都要保持能量充足。如果你可以保持高效率到中午，那么下午和晚上你也会有很高的效率。这就是正能量的功效。一日之计在于晨，规划清晨的那几个小时是取得成功的最简单的方法。

谨以此文与大家共享。希望我们都能成为心中的自己。超越自我，突破自我！