再放纵下去就要变成猪啦

11月13日饮食

早上八点：两块韭菜盒子。十点半：一个雪莲果。中午十一点半：两根油条，一块鸡排，一碗刀削面。两点：一个煮苹果，两颗红枣。六点：一根油条，一份麻婆豆腐。六点半：一个雪莲果。

七点半：一包坚果饼干，两包锅巴，一个肉松蛋糕，一包牛肉干，一包猫儿爪。

11月14日饮食：

早上十点半：一个水煮蛋，一盒牛奶。中午十一点半：一份炒饼加一碗鸡蛋汤。

一点：一块菜饼。

三点：一根香蕉，一个雪莲果。

六点：一个馒头，一个花卷，一份炒菜。

六点二十：一个煮苹果，六颗煮红枣。两块奥利奥饼干。

八点二十：一根烤面筋，一串鱼豆腐，一个烤馍。一根腊肠，半杯奶茶。

连续两天放纵，今天又值班。周末还要回娘家，这是想让自己体重过百吗？

不可以这样，吃太多胃里也不舒服啊。有些需求没被看见，需要自我安抚，不能一直靠食物来发泄的。