感悟篇 | 让手机不再主导生活

第390篇简书更文

我是在上周六意识到手机不再主导我的生活了。

去年我一直在刻意地戒掉手机，虽然我不追剧，也很少刷视频，但拿起手机总会忍不住翻朋友圈，翻完朋友圈浏览公众号，不知不觉，个把小时就过去了。

去年开始日更以后，手机瘾也没有完全戒掉，还是会时不时地被手机偷走很多时间。

那时我开始写稿或阅读前，需要先做一个动作，把手机放在远离视线地方，以便让自己专注不被干扰。

上周六，先生送小儿去上课了，我独自一人在家，做完家务后，心想就放松一下吧，顺手拿起手机刷了一会儿短视频，不知不觉一个上午过去了。

上午如此，下午也如此。

当这一天结束，进行日复盘的时候，仔细的回想了一下，今天一共就做了两件事，做家务和刷手机。

家务带给我的是劳动之后的成就感，而刷手机带给我的是什么也没有留下的空虚感。

我们大概都有同感，在刷手机的当下，看着短视频里那些有趣的片段，内心是快乐的，但是过后回想，留下了什么？收获了什么？记住了什么？这才发现几个小时没有任何的收获。

我当时就是这种感觉。

其实我已经很久没有刷手机了，但是在进行了这一天的放纵休息后，我发现我格外珍惜和喜欢不刷手机的日子。

在不刷手机的日子，无论是阅读、写作，还是家务、育儿，每一天流逝的时光，都能让我真实的感受到内心的力量和充实。

原来不知不觉手机已不再主导我的生活了，这种感觉很美妙。

正如一句网红语：“废掉一个人最好的方式，是让他忙到没时间成长。”

当我们有意识地觉察手机对我们生活的影响，我们会发现一天中起码有一到两个小时的时间，被手机悄无声息夺走了。

愿手机存在于生活，但不主导生活。